В упр.З растягиваемся вверх-вниз. Вытяжение из ног через поясницу вверх в руки. Макушкой тянемся вверх, копчиком вниз.Хотите похудеть и укрепить мышцы всего тела? В статье рассмотрим методику
Важные части гимнастики цигун – визуализация и концентрация. Без их освоения нельзя понять суть практики и достичь желаемых результатов. Концентрация – умение сосредоточиться на конкретн
Это отличный способ входа в практику, так как на семинаре вы будете не только заниматься, но и получите необходимую теоретическую базу Чжун Хэ цигун. Ваши занятия станут более осмысленным
Похудение с помощью методики Цигун: принципы питания, массаж и гимнастикаСамомассаж и медитация - применяются для расслабления мыц тела и разума;В этой статье Вы найдете описание упражнений,